រាជធានីភ្នំពេញ ៖ យោងតាមការសិក្សាបានចង្អុលបង្ហាញពីរបៀបនៃការផ្លាស់ប្តូរសាមញ្ញចំនួន ៣ ដែលអាចបង្កើន IQ ដល់កុមារ និងបង្កើនសមត្ថភាពសិក្សារបស់ពួកគេ ។ ការផ្លាស់ប្តូរតូច តាចទាំងនេះមិនចំណាយពេលច្រើនទេ ហើយងាយស្រួលសម្រាប់ឪពុកម្តាយគ្រប់រូបក្នុងការ ធ្វើ ។
យោងតាមការចុះផ្សាយដោយគេហទំព័រ Psychology Today លោកបណ្ឌិត Bryan Roche ដែលជាអ្នកចិត្តវិទូខាងអាកប្បកិរិយា បានបង្ហាញវិធីពិសេសទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះ ៖
១. ចិញ្ចឹមកូនដោយផ្តល់អាស៊ីតខ្លាញ់ Omega 3 ៖ យើងគិតពីខ្លាញ់ត្រី និងប្រភពផ្សេងទៀតនៃ Omega 3 ដែលមនុស្សចាស់គួរទទួលយកដើម្បីបង្ការជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ហើយ Omega 3 ពិតជាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាលចំពោះកុមារ ។ លោក Roche បាន សរសេរថា Omega 3 មានវត្តមាននៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ ។ ទារកញ៉ាំអាហារបំប៉នរូបមន្តដែល បង្កើនជាមួយនឹង Omega 3 មាន IQ ខ្ពស់ជាងទារកដែលញ៉ាំទឹកដោះគោធម្មតា ។
លោក Roche បានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យកុមារចាប់ផ្តើមញ៉ាំត្រីឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅ បាន ដោយមានថែមប្រូខូលី និង Spinach ផងដែរ ។ គ្រាប់វ៉ាល់ណាត់ ប្ល៊ូបឺរី រ៉ាប់បឺរី និងស្ត្ររបឺរី គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃ Omega 3 ។ អ្នកក៏អាចទិញទឹកដោះគោមានជាតិ Omega 3 ដែលវាមានរសជាតិដូចទឹកដោះគោធម្មតាដែរ ។ ក្រៅពីនេះមានប្រូតេអ៊ីនច្រើនទៀត ដែលផ្ទុកអាស៊ីត អាមីណូជួយដល់មុខងារខួរក្បាល ។
២. និយាយ និងអានឱ្យកូនស្តាប់ ៖ លោក Roche បានសរសេរថា «ការសន្ទនាកាន់តែច្រើនជា មួយកូនរបស់អ្នក ពួកគេនឹងកាន់តែឆ្លាតវៃ» ។ ការលេងហ្គេមបង្រៀនសាមញ្ញៗនៅតាមដងផ្លូវ ឧទាហរណ៍ការសុំឱ្យពួកគេដាក់ឈ្មោះ ឬរាប់វត្ថុ បង្កើនភាពឆ្លាតវៃរបស់ពួកគេកាន់តែខ្លាំង ។ អ្នកអាចបង្កើន IQ របស់កូនអ្នកបាន ៦ ពិន្ទុដោយគ្រាន់តែធ្វើបែបនេះក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំ ពេលពួកគេនៅក្មេង ។ ចូរចាប់ផ្តើមឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ។
ការអានសម្រាប់កុមារក៏មានប្រយោជន៍ច្រើនដែរ ។ «ក្មេងៗដែលឪពុកម្តាយអានឱ្យពួកគេ ស្តាប់រាល់ថ្ងៃមាន IQ ខ្ពស់» នេះជាការពិត ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យការ អានដំណើរ ការអន្តរកម្ម ។ ប្រើសំឡេង និងអារម្មណ៍ផ្សេងៗនៅពេលអ្នកអាន និងមើលថា តើកូនរបស់ អ្នកចូលរួមជាមួយអ្វីជាពិសេស ។ សួរសំណួរដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថា កូនរបស់អ្នកយល់រឿង ដូចជា «តើអ្នកគិតថា គេកំពុងគិតអ្វី ?» ឬ «តើអ្នកគិតថា នឹងមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ ?» ។
៣. រំពឹងថា ពួកគេឆ្លាត ៖ នេះជាយុទ្ធសាស្ត្រដ៏សាមញ្ញមួយ ហើយឪពុកម្ដាយជាច្រើនប្រហែលជាមិនដឹងថា វាអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងណានោះទេ ។ នៅក្នុងការសិក្សាដំបូងគេហៅ ថា «ជឿថា អ្នកអាចទទួលបានភាពឆ្លាតជាងមុន និងធ្វើឱ្យអ្នកឆ្លាតជាងមុន» អ្នកចិត្តសាស្ត្រ បានបង្រៀនសិស្សថា ភាពវៃឆ្លាតមិនមែនជាគុណភាពថេរនោះទេ ប៉ុន្តែអាចផ្លាស់ប្តូរបាន និងអាចកើនឡើង ។
ពួកគេបានរកឃើញថា សិស្សដែលបានទទួលសារនេះ ទាំងពីរបានអនុវត្តការសិក្សាបាន ល្អជាង និងបានយកចិត្តទុកដាក់លើការសិក្សាច្រើនជាងសិស្សដែលមិនបានទទួល ។ សម្រាប់ឪពុកម្តាយ ការរកឃើញនេះចង្អុលទៅសកម្មភាពច្បាស់លាស់ ។ ប្រាប់កូនរបស់អ្នក ថា ពួកគេឆ្លាត ហើយត្រូវប្រាកដថា ពួកគេអាចឆ្លាតជាងនេះនៅថ្ងៃស្អែក ហើយឆ្លាតជាងនៅថ្ងៃបន្ទាប់ទៀត ។ ប្រាប់ពួកគេថា នេះជាការពិត ព្រោះបើអ្នកធ្វើវានឹងទទួលបាន ៕
