វិធីធ្វើចំណីជ្រូកផ្សំពីធម្មជាតិ

១. វត្ថុធាតុដើម៖

-ដើមចេក១០គីឡូ

-ត្រកួន១០គីឡូ

-អំបិលក្រួស

-ស្ករត្នោត២ខាំកន្លះ

-ទឹកស្អាត២លីត្រ។

២. វិធីធ្វើ៖

-លាយចូលគ្នា រួចផ្អាប់ទុក១អាទិត្យ ទើបយកមកឲ្យជ្រូកស៊ី។

**ពេលលាយឲ្យវាស៊ី

-ត្រូវយកចំណីដែលផ្អាប់ខាងលើ លាយជាមួយចំណីជ្រូក២ចាន កន្ទក់សមល្មម ម្សៅល្មៀត ម្សៅពន្លៃ ម្សៅដើមបណ្តូលពេជ្រ ដាក់១ស្លាព្រាក្នុងមួយមុខៗ វាជួយបង្ការជំងឺ និងជួយបណ្តេញសត្វល្អិត ដែលមករំខានសត្វចិញ្ចឹមរបស់យើង

-លាយទឹកសើមល្មម

-បរិមាណចំណីត្រូវសមស្របតាមជ្រូកអាចស៊ីឆ្អែត អាចប្រើសម្រាប់ជ្រូក១០គីឡូឡើងទៅ៕(ដកស្រង់ពីpage៖ អ៊ាង សុផល្លែត)